Pohyb pre seniorov: šikovné tipy, ako udržať v kondícii seba aj svoju záhradku
Záhrada je pohladením pre telo aj dušu. Pohľad na ňu poteší, práca v nej udrží aj vo vyššom veku a pobyt na čerstvom vzduchu prospeje tiež.
Pohyb pre seniorov: Vyskúšajte cvičenia pre zdravý chrbát
Vyskúšajte si jednoduché cvičenia na zdravý chrbát a udržte sa v kondícii každý deň aj vo vyššom veku.
![[E–BOOK]: Veselé osemsmerovky v taliančine ZDARMA](https://kogneo.org/wp-content/uploads/2024/08/3.png)
[E–BOOK]: Veselé osemsmerovky v taliančine ZDARMA
Veselé osemsmerovky vo francúzštine vás presvedčia, že cudzie jazyky rozhodne nie sú nuda a sú zároveň skvelým tréningom pre mozog a pamäť.
![[E–BOOK]: Veselé osemsmerovky vo francúzštine ZDARMA](https://kogneo.org/wp-content/uploads/2024/08/4.png)
[E–BOOK]: Veselé osemsmerovky vo francúzštine ZDARMA
Veselé osemsmerovky vo francúzštine vás presvedčia, že cudzie jazyky rozhodne nie sú nuda a sú zároveň skvelým tréningom pre mozog a pamäť.
![[E–BOOK]: Veselé osemsmerovky v nemčine ZDARMA](https://kogneo.org/wp-content/uploads/2024/08/2.png)
[E–BOOK]: Veselé osemsmerovky v nemčine ZDARMA
Veselé osemsmerovky v nemčine vás presvedčia, že cudzie jazyky rozhodne nie sú nuda a sú zároveň skvelým tréningom pre mozog a pamäť.
Nordic walking pre seniorov: Ako začať so severskou chôdzou?
Ako byť fit aj po päťdesiatke. Začať so severskou chôdzou sa dá v akomkoľvek veku. Prečítajte si viac v našom článku.
![[E–BOOK]: Veselé osemsmerovky v angličtine ZDARMA](https://kogneo.org/wp-content/uploads/2024/08/ads-osemsmerovky-anglicke.png)
[E–BOOK]: Veselé osemsmerovky v angličtine ZDARMA
Veselé osemsmerovky v angličtine vás presvedčia, že cudzie jazyky rozhodne nie sú nuda a sú zároveň skvelým tréningom pre mozog a pamäť.
Pohyb v každom veku – ako byť fit aj po päťdesiatke?
Ako byť fit aj po päťdesiatke. Ktoré pohybové aktivity sú vhodné aj pre ľudí vo vyššom veku. Dozviete sa, keď si prečítate náš článok.
Ako vzdelávaním sa v jazykových kurzoch zachránite vašu myseľ od predčasného starnutia?
Ako cvičiť mozog vďaka jazykovým kurzom a vzdelávaniu. Výhod kognitívneho tréningu sa prejavia aj pri každodenných činnostiach.
Digitálne zručnosti pre dospelých 55+
Využite jedinečnú príležitosť a zlepšite si ZDARMA digitálne zručnosti. Naučte sa vykonávať základné úkony na svojom smart zariadení (tablet, smartfón). Naším cieľom je pomôcť vám naučiť sa využívať potenciál svojho smart zariadenia,…