Na webinári 5 tipov, ako si udržiavať kognitívne zdravie pre dospelých 55+ sa dozviete, ako účinne udržiavať svoj mozog a pamäť v dobrej kondícií.  Na pružnú a ohybnú chrbticu cvičíme cviky na chrbticu, pre silnejšie svaly na nohách dvíhame činky. Akými cvikmi sa dá posilniť mozog a pamäť?

Na webinári vám predstavíme 5 účinných tipov na precvičovanie myslenia, pamäte a kognitívnych zručností pre dospelých 55+, ktoré vám môžu pomôcť k skvelej kognitívnej kondícii.

Webinár je vhodný špeciálne pre vekovú kategóriu 55+, pretože po 45-tom roku života dochádza k oslabovaniu kognitívnych funkcií. Preto je dôležité vytvoriť si včas dostatočnú kognitívnu rezervu a vyvarovať sa zabúdaniu, či rizikám neurodegeneratívnych ochorení. Je dobré si s pribúdajúcimi rokmi uvedomiť, že zabúdanie nie je prirodzenou súčasťou starnutia. Kognitívne zdravie je jednou z ciest, ako si zabezpečíte nielen zdravé telo, ale aj myseľ.

ČO SA NA WEBINÁRI NAUČÍME?

1. Získate 5 tipov, ako sa udržiavať v kognitívnej kondícii.
2. Ako si vytvoriť zdravé mentálne návyky.
3. Prečo je dobré učiť sa 15 minút denne.
4. Štúdium jazykov – jeden z najlepších spôsobov, ako si posilňovať mozgové závity.

Klaudia Bednárová

Lektor

Šarmantná lektorka, ktorá verí, že nič nie je nemožné. Presvedčí vás, ako sa dá naučiť všetko, ak tomu venujete iba 15 minút denne. Klaudia absolvovala Pedagogickú fakultu Univerzity Konštantína Filozofa v Nitre, odbor anglický jazyk a literatúra - pedagogika. V rokoch 2004 – 2008 koordinovala vzdelávacie programy pre Greenpeace stredná…

Viac info

Klaudia Bednárová

Šarmantná lektorka, ktorá verí, že nič nie je nemožné. Presvedčí vás, ako sa dá naučiť všetko, ak tomu venujete iba 15 minút denne.

Klaudia absolvovala Pedagogickú fakultu Univerzity Konštantína Filozofa v Nitre, odbor anglický jazyk a literatúra – pedagogika. V rokoch 2004 – 2008 koordinovala vzdelávacie programy pre Greenpeace stredná a východná Európa.

V roku 2009 založila anglické jazykové centrum the Bridge – English Language Centre. V roku 2010 sa podieľala na založení Asociácie jazykových škôl SR, ktorej sedem rokov predsedala. Venuje sa vzdelávaniu učiteľov a učiteliek angličtiny. Stála pri zrode projektov Eltforum.sk  a Slovenskej komory angličtinárov.

Je oddaná neustálemu profesionálnemu rozvoju a  hľadaniu stratégií k efektívnemu vzdelávaniu. Klaudia sa okrem toho venuje aj otázkam návratnosti investícií do vzdelávania a jeho dopadu na rast a rozvoj firiem.