Prihláste sa do newslettra a buďte v kurze.

5 tipov, ako si udržiavať kognitívne zdravie

Zabúdanie nie je prirodzenou súčasťou starnutia. Kognitívne zdravie je jednou z ciest, ako si zabezpečíte zdravé telo aj myseľ. Spoznajte mozgovú atletiku pre dospelých 55+, ktoré vám pomôžu udržiavať mozog a pamäť v dobrej kondičke.

5 tipov, ako si udržiavať kognitívne zdravie

Prehľad kurzu

Úroveň

Začiatočník

Počet študentov

8-10
Skupinový kurz

Rozvrh

17:30 - 18:30
Poobedný kurz

Zameranie

Osobný rozvoj

Miesto

online

Online webinár

Štvrtok
25.01.2024

O kurze

Na webinári 5 tipov, ako si udržiavať kognitívne zdravie pre dospelých 55+ sa dozviete, ako účinne udržiavať svoj mozog a pamäť v dobrej kondícií.  Na pružnú a ohybnú chrbticu cvičíme cviky na chrbticu, pre silnejšie svaly na nohách dvíhame činky. Akými cvikmi sa dá posilniť mozog a pamäť?

Na webinári vám predstavíme 5 účinných tipov na precvičovanie myslenia, pamäte a kognitívnych zručností pre dospelých 55+, ktoré vám môžu pomôcť k skvelej kognitívnej kondícii.

Webinár je vhodný špeciálne pre vekovú kategóriu 55+, pretože po 45-tom roku života dochádza k oslabovaniu kognitívnych funkcií. Preto je dôležité vytvoriť si včas dostatočnú kognitívnu rezervu a vyvarovať sa zabúdaniu, či rizikám neurodegeneratívnych ochorení. Je dobré si s pribúdajúcimi rokmi uvedomiť, že zabúdanie nie je prirodzenou súčasťou starnutia. Kognitívne zdravie je jednou z ciest, ako si zabezpečíte nielen zdravé telo, ale aj myseľ.

ČO SA NA WEBINÁRI NAUČÍME?

  1. Získate 5 tipov, ako sa udržiavať v kognitívnej kondícii.
  2. Ako si vytvoriť zdravé mentálne návyky.
  3. Prečo je dobré učiť sa 15 minút denne.
  4. Štúdium jazykov – jeden z najlepších spôsobov, ako si posilňovať mozgové závity.
Celoživotné vzdelávanie ako životný štýl

Klaudia Bednárová

Lektor
Šarmantná lektorka, ktorá verí, že nič nie je nemožné. Presvedčí vás, ako sa dá naučiť všetko, ak tomu venujete iba 15 minút denne. Klaudia absolvovala Pedagogickú fakultu Univerzity Konštantína Filozofa v Nitre, odbor anglický jazyk a literatúra - pedagogika. V rokoch 2004 – 2008 koordinovala vzdelávacie programy pre Greenpeace stredná…
Viac info

Cena

  • Interaktívna výučba
  • Tipy na samoštúdium
  • Elektronický certifikát KOGNEO
  • Osobná konzultácia s lektorom (30 minút)

Basic

1x60 minút
  • Interaktívna výučba
  • Tipy na samoštúdium
  • ---
  • ---
15 €
Vybrať

Standard

1x60 minút
  • Interaktívna výučba
  • Tipy na samoštúdium
  • Elektronický certifikát KOGNEO
  • ---
21 €
Vybrať

Premium

1x60 minút
  • Interaktívna výučba
  • Tipy na samoštúdium
  • Elektronický certifikát KOGNEO
  • Osobná konzultácia s lektorom (30 minút)
42 €
Vybrať

Referencie

  • Neľutujem, že som si na zlepšenie angličtiny vybrala práve Pressburg Academy. Škola ponúka mnoho zaujímavých kurzov a imponuje mi filozofia pani riaditeľky, Klaudie Bednárovej a jej motivácia seniorov v udržiavaní svojej kognitívnej spôsobilosti.

  • Veľmi pekne ďakujem za podnetný workshop, perfektný výklad a tiež za úžasné materiály.

  • Ďakujem Vám veľmi pekne za prezentáciu a materiály. Workshop bol veľmi zaujímavý, poučný a inšpiratívny. Som veľmi rada, že sú organizované takéto formy vzdelávania.

     

×