Na webinári získate 5 tipov, ako byť kognitívne fit a ako účinne udržiavať svoj mozog a pamäť v kondícií. Na chrbticu cvičíme cviky na chrbát, pre silnejšie svaly na nohách beháme, drepujeme alebo dvíhame činky. Akými cvikmi sa však dá posilňovať náš mozog a pamäť? Vekom dochádza k ochabovaniu kognitívnych funkcií, aj preto je veľmi dôležité vytvoriť si dostatočnú kognitívnu rezervu a vyvarovať sa rizikám neurodegeneratívnych ochorení. Zabúdanie nie je prirodzenou súčasťou starnutia a kognitívny fitnes je jednou z ciest, ako si zabezpečíte nielen zdravé telo, ale aj myseľ.

ČO SA NA WEBINÁRI NAUČÍME?

1. Získate 5 tipov, ako sa udržiavať v kognitívnej kondícii.
2. Dozviete sa, ako si vytvoriť zdravé kognitívne návyky.
3. Čo konkrétne pomáha dosiahnuť kognitívnu kondičku.
4. Prečo sa stačí učiť iba 15 minút denne.
5. Prečo sa dať na štúdium jazykov – jeden z najlepších spôsobov, ako si posilňovať mozgové závity.

Využite jedinečnú príležitosť a získajte tipy na tréning pamäti a udržiavanie sa v kognitívnej kondičke ZDARMA. Na Festivale online vzdelávania zároveň zistíte, ako prebieha vzdelávanie online formou. Online webinár: ako sa udržiavať kognitívne fit je určený pre aktívnych dospelých 55+ a seniorov. Je navrhnutý tak, aby zohľadňoval vaše individuálne tempo a požiadavky. Bude prebiehať prostredníctvom interaktívnej platformy ZOOM, čo je skvelá alternatíva tradičnej, prezenčnej formy vzdelávania.

POŽIADAVKY NA ÚČASTNÍKOV:

Vekový limit je od 55 rokov.

POTREBUJETE SA PORADIŤ?

Ak máte 55 rokov a viac a chcete sa dozvedieť viac o našich online kurzoch a webinároch pre dospelých 55+ a seniorov, neváhajte nás kontaktovať na telefónnom čísle 0917 150 737 alebo prostredníctvom e-mailu na adrese info@kogneo.org. Radi vám poskytneme ďalšie informácie a odpovieme na vaše otázky.

Majte super rozum.

Zabúdanie nie je súčasťou prirodzeného starnutia.

– Anonym

Klaudia Bednárová

Lektor

Šarmantná lektorka, ktorá verí, že nič nie je nemožné. Presvedčí vás, ako sa dá naučiť všetko, ak tomu venujete iba 15 minút denne. Klaudia absolvovala Pedagogickú fakultu Univerzity Konštantína Filozofa v Nitre, odbor anglický jazyk a literatúra - pedagogika. V rokoch 2004 – 2008 koordinovala vzdelávacie programy pre Greenpeace stredná…

Viac info

Klaudia Bednárová

Šarmantná lektorka, ktorá verí, že nič nie je nemožné. Presvedčí vás, ako sa dá naučiť všetko, ak tomu venujete iba 15 minút denne.

Klaudia absolvovala Pedagogickú fakultu Univerzity Konštantína Filozofa v Nitre, odbor anglický jazyk a literatúra – pedagogika. V rokoch 2004 – 2008 koordinovala vzdelávacie programy pre Greenpeace stredná a východná Európa.

V roku 2009 založila anglické jazykové centrum the Bridge – English Language Centre. V roku 2010 sa podieľala na založení Asociácie jazykových škôl SR, ktorej sedem rokov predsedala. Venuje sa vzdelávaniu učiteľov a učiteliek angličtiny. Stála pri zrode projektov Eltforum.sk  a Slovenskej komory angličtinárov.

Je oddaná neustálemu profesionálnemu rozvoju a  hľadaniu stratégií k efektívnemu vzdelávaniu. Klaudia sa okrem toho venuje aj otázkam návratnosti investícií do vzdelávania a jeho dopadu na rast a rozvoj firiem.