Články Neuveríte, kam až nás vzdelávanie pre seniorov zaviedlo! Minulý rok sa niesol v znamení spolupráce s Elpidou v rámci projektu Erasmus+. Výsledky našej práce sme prezentovali na workshopoch v niekoľkých slovenských mestách. Čítaj viac
Články Alison Orton: Moja najstaršia študentka mala 91 rokov S angličtinou je možné začať v každom veku, dôkazom sú študenti a študentky v Kogneo. O svojej práci s nimi nám porozprávala lektorka Alison Orton. Čítaj viac
Články Jednoduché triky, ktoré zastavia zabúdanie skôr, než začne Ako predísť zabúdaniu a aké sú príčiny? Dozviete sa v našom článku spolu s tipmi, čo môžete urobiť pre tréning pamäti. Čítaj viac
Články Tip na vianočný darček pre rodičov a starých rodičov: Darujte svojim blízkym nové zážitky a sviežu myseľ Darujte jedinečný darček vo forme jazykového kurzu alebo tréningu pamäti. Zdravá myseľ je ten najkrajší darček pre seniorov nielen na Vianoce. Čítaj viac
Články Tajomstvo bystrého mozgu? Tento tréning vás prekvapí Mozog, ako každý iný sval, potrebuje pravidelný tréning. Buďte kognitívne fit pomocou našich tipov a cvičení. Čítaj viac
Články Kritické myslenie: Prečo je to supersila dnešných seniorov Viete, čo je kritické myslenie? V našom článku, v ktorom nájdete aj link na pracovný zošit s úlohami, sa dozviete, ako ho rozvíjať. Čítaj viac
Články Stačí upraviť spánkový rytmus a váš mozog sa zmení na nepoznanie Správny cirkadiánny rytmus je dôležitý pre kvalitu spánku. Poznať biologické hodiny svojho tela vám môže podstatne zlepšiť život. Čítaj viac
Články Ako na kvalitný spánok? Tipy, ktoré potrebujete vedieť Dobrý spánok je základom zdravia. Prečítajte si naše tipy, ako zlepšiť kvalitu spánku tak, aby ste ráno zobudili svieži a plní energie. Čítaj viac
Články Pýtate sa, koľko naozaj potrebujeme spať? Dôležitejšie je, kedy sa zobudíme! Koľko spánku potrebujeme? Aké má spánok fázy? Čo sa stane, ak nejakú vynecháte? Spoznajte spánkový cyklus a zlepšite kvalitu svojho spánku. Čítaj viac
Články Meditácia pre lepší a zdravší spánok Zdravý spánkový režim je dôležitý aj vo vyššom veku. Zaspávajte bez stresu pomocou meditácie a vyskúšajte niektorý z našich tipov. Čítaj viac
