Pohyb pre seniorov: Vyskúšajte cvičenia pre zdravý chrbát
Vyskúšajte si jednoduché cvičenia na zdravý chrbát a udržte sa v kondícii každý deň aj vo vyššom veku.
Nordic walking pre seniorov: Ako začať so severskou chôdzou?
Ako byť fit aj po päťdesiatke. Začať so severskou chôdzou sa dá v akomkoľvek veku. Prečítajte si viac v našom článku.
Pohyb v každom veku – ako byť fit aj po päťdesiatke?
Ako byť fit aj po päťdesiatke. Ktoré pohybové aktivity sú vhodné aj pre ľudí vo vyššom veku. Dozviete sa, keď si prečítate náš článok.