Prečo sa prihlásiť na online kurz: vzdelávanie seniorov a rozvoj nových zručností
Online kurz je skvelou príležistosťou ako si rozvíjať nové zručnosti, udržiavať kognitívne funkcie - pamäť a mozog v dobrej kondícii.
Cvičenie je liek
Aké máte cvičebné návyky? Je pre vás náročné zahrnúť cvičenie do každodenného režimu? Viete, koľko potrebujete pohybu, aby to malo pozitívny vplyv nielen na vaše telo, ale aj na vašu…