Zabúdanie v starobe. Kedy vy ste mali zbystriť pozornosť a ako mu môžete zabrániť?
Ako predísť zabúdaniu a aké sú príčiny? Dozviete sa v našom článku spolu s tipmi, čo môžete urobiť pre tréning pamäti.
Ako predísť zabúdaniu a aké sú príčiny? Dozviete sa v našom článku spolu s tipmi, čo môžete urobiť pre tréning pamäti.
Darujte jedinečný darček vo forme jazykového kurzu alebo tréningu pamäti. Zdravá myseľ je ten najkrajší darček pre seniorov nielen na Vianoce.
Mozog, ako každý iný sval, potrebuje pravidelný tréning. Buďte kognitívne fit pomocou našich tipov a cvičení.
Viete, čo je kritické myslenie? V našom článku, v ktorom nájdete aj link na pracovný zošit s úlohami, sa dozviete, ako ho rozvíjať.
Správny cirkadiánny rytmus je dôležitý pre kvalitu spánku. Poznať biologické hodiny svojho tela vám môže podstatne zlepšiť život.
Pozývame vás na online webinár E-learning ako nástroj vo vzdelávaní seniorov, ktorý sa uskutoční 5.11.2024 od 13.00 do 14.30 hod. Kogneo a Elpida predstavia e-learningové kurzy vytvorené v rámci programu Erasmus+ pre platformu elbot.cz .
Dobrý spánok je základom zdravia. Prečítajte si naše tipy, ako zlepšiť kvalitu spánku tak, aby ste ráno zobudili svieži a plní energie.
Koľko spánku potrebujeme? Aké má spánok fázy? Čo sa stane, ak nejakú vynecháte? Spoznajte spánkový cyklus a zlepšite kvalitu svojho spánku.
Pozývame vás na bezplatný Workshop jogy na stoličke pre dospelých 55+ s Kamilou Jančíkovou v Kogneo už 25.9.2024 o 10.30 hod.
Pozývame vás na bezplatný Workshop fotografovania pre dospelých 55+ s Ondrejom Koščíkom v Kogneo už 23.9.2024 o 15.00 hod.