Prejsť na obsah
  • mindfulness

mindfulness

Noste si dovolenku so sebou

Noste si dovolenku so sebou

Na dovolenku chodíme oddychovať, relaxovať, zresetovať, vypnúť. Na dovolenku si chodíme dovoľovať! Chodíme k moru, na turistiku, spoznávame iné krajiny, kempujeme, alebo zdolávame vrcholky hôr. Týždeň, dva, tri v roku, si dovolíme všetko. Prečo potrebujeme vypnúť? Od čoho si potrebujeme tak oddýchnuť? Prečo si 50 týždňov v roku vytrvalo zakazujeme, odopierame, nedoprajeme, aby sme si … Continued

Pozitívne myslenie

Päť cvikov pre pozitívnejšiu myseľ

Minulý mesiac sa v Pressburg Academy konal online kurz pozitívneho myslenia, na ktorom sme si spolu s lektorom Danielom Kráľom zadefinovali 5 základných princípov trvalo pozitívne udržateľného života. Radi by sme sa o ne s vami podelili. Ku každému princípu sme zostavili cvičenia, ktorými si pozitívne myslenie môžete každý deň trénovať. Veríme, že vám pomôžu … Continued