E-kurz: Udržiavajte svoj mozog v kondícii aj po päťdesiatke

V posledných rokoch výskum mozgu napreduje nevídanou rýchlosťou. Zásadným poznatkom neurovedcov je, že nielen detský, ale aj starnúci mozog má schopnosť rásť a prispôsobovať sa, len ho musíme pravidelne trénovať.

Je dôležité pestovať a tvoriť si návyky posilňujúce naše zdravie a zvyšujúce naše šance starnúť spôsobom, ktorý nám umožní zostať aktívnymi.

Pracovať na tom, aby sme boli fit po päťdesiatke totiž nie je len o tom, aby sme sa cítili dobre v súčasnosti, ale hlavne o tom, aby sme boli silní a zdraví aj v budúcnosti. Všetko úsilie, ktoré vynaložíme teraz, je investíciou do nášho ďalšieho aktívneho života.

Práve na tieto témy sa zameriava náš interaktívny e-learningový kurz pre seniorov, ktorý vznikol ako súčasť nášho projektu Erasmus+. Naučíte sa, ako trénovať svoj mozog, rozvíjať zručnosti a osvojovať si zdravé návyky, ktoré vám pomôžu udržať si mentálnu sviežosť a vitalitu aj po päťdesiatke.

Kurz je dostupný v slovenskom jazyku na tomto odkaze: https://elbot.cz/course/view.php?id=79.

Financované Európskou úniou. Vyjadrené názory a postoje sú však len názormi a vyhláseniami autora (-ov) a nemusia nevyhnutne odrážať názory a stanoviská Európskej únie alebo Slovenskej akademickej asociácie pre medzinárodnú spoluprácu. Európska únia ani orgán udeľujúci grant za ne nenesú zodpovednosť.

Spracovala: Kamila Jančíková