Prejsť na obsah

Lektorské zručnosti pre seniorov

S podporou hlavného mesta SR Bratislavy otvárame pre vás 10-týždňový bezplatný kurz lektorských a prezentačných zručností. Chcete vedieť viac?
logo magistrat ba

Celoživotné vzdelávanie ako cesta

Aktívne učenie sa patrí k najlepším formám prevencie neurodegeneratívnych ochorení. Naše kurzy pre dospelých a seniorov efektívne trénujú mozog a prispievajú k udržiavaniu kognitívneho zdravia. V malých skupinách objavíte tiež nové záľuby aj priateľov. Ponúkame kurzy cudzích jazykov, hobby aj vzdelávacie programy – prezenčne aj online, s expertmi na vzdelávanie dospelých. Cez naše projekty rozvíjame rôzne podoby vzdelávania dospelých a budujeme komunitu ľudí, pre ktorých je učenie sa životným štýlom.
Logo Kogneo

Majte v každom veku pamäť ako slon

Mozog je ako svalak ho pravidelne trénujete prostredníctvom učenia, pohybu a ďalších aktivít, udržíte ho vo forme.  jedinečnú schopnosť prispôsobovať sa a regenerovať a tento proces môžete ovplyvniť. V rámci podpory jeho kondície sa sústreďte na týchto 5 kľúčových oblastí: 

Aktívne učenie sa

Cudzie jazyky alebo logické hry podporujú neuroplasticitu mozgu. Pravidelná mentálna stimulácia posilňuje spojenia medzi neurónmi, čím pomáha udržať myslenie a pamäť v dobrej kondícii.

Pohyb

Pravidelná fyzická aktivita, napríklad chôdza alebo joga, podporuje pamäť, schopnosť učiť a celkové kognitívne funkcie. Stačí 30 minút denne.

Spánok

Keď spíme, mozog triedi spomienky a obnovuje nervové spojenia. Dostatok kvalitného spánku zároveň zlepšuje koncentráciu a schopnosť rozhodovať sa.

Strava

Vyvážená strava, varenie z čerstvých surovín, plánovanie toho, čo zjeme, to všetko prospieva nášmu kognitívnemu zdraviu aj vďaka rozvoju jemnej motoriky a kreatívneho myslenia.

Sociálne kontakty

Aktívny spoločenský život, skupinové činnosti a spoločné učenie sa prispievajú k emocionálnej pohode a kognitívnemu zdraviu, posilňujú vzťahy a znižujú riziko duševných ťažkostí.

Asociácia inštitúcií vzdelávania dospelých (AIVD)

V roku 2024 získalo Kogneo Cenu Asociácie inštitúcií vzdelávania dospelých (AIVD) v kategórii Popularizácia vzdelávania dospelých. 

Poďte s nami cestou celoživotného učenia sa

V Kogneo sme presvedčení, že celoživotné učenia sa je cesta, po ktorej sa oplatí ísť. Čím skôr začnete s aktívnym fyzickým aj kognitívnym tréningom, tým dlhšie udržíte telo aj mozog v dobrej kondícii. Spolu s nami môžete u nás efektívne trénovať pamäť, sústredenie a logické myslenie prostredníctvom jazykových kurzov, tréningu pamäti či rozvoja digitálnych zručností a kreativity. Spolupracujeme tiež s profesionálmi z rôznych oblastí, aby sme mohli byť vaším komplexným sprievodcom na ceste celoživotného vzdelávania sa. 

Inšpirujte sa na webinároch, workshopoch a prednáškach

Nemáte čas na systematické vzdelávanie a sebarozvoj? Naše jednorazové podujatia sú skvelou príležitosťou ako začať. Ponúkame webináre, workshopy a prednášky, ktoré vás nielen obohatia novými poznatkami, ale môžu vás inšpirovať urobiť niečo pre seba aj pre druhých. 

Webináre

Naše webináre vám prinášajú zaujímavé témy, sú interaktívne, stručné a nabité praktickými tipmi. Či už ide o tréning pamäti, zdravý životný štýl alebo digitálne zručnosti, vždy si odnesiete niečo, čo môžete ihneď využiť. Webináre prebiehajú cez platformu MS Teams.

Workshopy

Ak preferujete aktívne zapojenie, naše workshopy sú tou správnou voľbou. Sú navrhnuté tak, aby ste si nielen vypočuli, ale aj vyskúšali nové techniky a postupy.

Prednášky

Využite príležitosť stretnúť odborníkov naživo a vypočuť si ich pohľad na rôzne témy, ako sú tréning pamäti, efektívne učenie, kritické myslenie, pohyb či prevencia v oblasti mentálneho zdravia. Prednášky prebiehajú v jesennom a jarnom cykle.

Majte pamäť ako slon

Referencie

S kurzom som  spokojná. Lektor Ondrej vedie kurz  pre seniorov veľmi trpezlivo a zaujímavo. Zvlášť chcem vyzdvihnúť jeho flexibilitu, ako vstupuje do našich konverzácií, čím rozširuje naše obzory. Na hodinách je vždy príjemná atmosféra, aj preto tam rada chodím.

Mária Mrázová

Kurzy angličtiny ma veľmi pozitívne prekvapili. Na každú hodinu s našim lektorom Ondríkom sa veľmi teším, vie nás bez problémov zaujať a udržať našu pozornosť celú hodinu. Stala sa z nás dobrá partia. V škole je vždy výborná atmosféra.

Viera Bieliková

Rada by som vyzdvihla profesionálny prístup, ktorý sa stal aj osobným zo strany lektorky Hanky. Na lekcie angličtiny s ňou sa vždy veľmi teším , rovnako aj na kolegyne v našej skupine. Úprimne ďakujem a želám veľa spokojných študentov.

Zuzana Rekenová

Prihláste sa do nášho newslettra

Novinky od nás rovno do vašej mailovej schránky.

Prihláste sa do nášho newslettra

Buďte s nami v kontakte

Sledovať nás môžete aj na našich sociálnych sieťach, alebo sa môžete pridať do facebookovej skupiny Vzdelávanie dospelých a seniorov. Nájdete tam množstvo zaujímavých článkov, tipov na bezplatné webináre, workshopy a prednášky, aj ponuku najnovších kurzov.