Pamäť je schopnosť našej mysle, pomocou ktorej údaje alebo informácie kódujeme, ukladáme a v prípade potreby vyhľadáme. Z evolučného hľadiska je to uchovávanie informácií s cieľom ovplyvniť naše budúce konanie. Ak by sme si nepamätali minulosť, nebolo by pre nás možné ovplyvňovať vzťahy, spoločnosť, učiť sa a podobne.
Pamäť rozdeľujeme na krátkodobú a dlhodobú. Krátkodobá pamäť slúži na spracovanie a vyhľadávanie informácií. Vďaka nej si napríklad pamätáte adresu, na ktorú sa máte dostaviť. Dlhodobá pamäť ukladá informácie prostredníctvom modelov a systémo. Vďaka nej si uvedomujeme život, skúsenosti a vytvárame si vzťahy
Otestujte si vašu dlhodobú pamäť v našom kvíze.
Pozrite si náš tréning pamäti
Prípadne si stiahnite náš pracovný zošit na tréning pamäti
🧠💡 EXTRA TIP 🧠💡
Ako si jednoduchšie zapamätáte nové slová?
Hľadajte súvislosti a rozdeľte si slová do kategórií.
Vytvorte si obraz zo slov. Nechajte vašu myseľ, nech vám ho vykreslí ako fotku. Spojte slová do príbehu. V kontexte sa ich ľahšie naučíte, aj si ich rýchlejšie zapamätáte.
Zapíšte si nové slová. Môžete aj si potom poznámky vylepiť na dobre viditeľné miesto. Opakovanie je matka múdrosti. Čím častejšie vám na ne padne zrak, tým lepšie si ich budete pamätať.
Ako zabúdaniu predísť si môžete prečítať v našom článku tu:
https://kogneo.org/zabudanie-v-starobe-ako-mu-predist/
O výhodách tréningu pamäti sa dozviete tu:
https://kogneo.org/trening-pamati/
Ak ste dostali chuť učiť sa nové slovíčka, pozrite si našu ponuku jazykových kurzov tu: https://kogneo.org/kurzy/
