Pohyb patrí k najdôležitejším faktorom, ktoré ovplyvňujú naše fyzické, mentálne aj kognitívne zdravie. Vekom sa telesná kondícia mení, no správne zvolené aktivity môžu pomôcť udržať vitalitu, zlepšiť pohyblivosť a prispieť k dobrému pocitu na duši.
Srdečne vás pozývame na inšpiratívnu bezplatnú prednášku s trénerom Mgr. Jakubom Laurovičom.
Kedy: utorok 29. apríla 2025 o 10:00 hod.
Kde: Zichyho palác, Ventúrska 9, Bratislava
O ČOM VŠETKOM BUDEME NA PREDNÁŠKE HOVORIŤ?
- čo vlastne znamená byť fit a aký vplyv má naša kondícia na fyzické, mentálne aj kognitívne zdravie
- ako cvičiť, aby pohyb prinášal radosť aj účinok
- ako vďaka pohybu prospieva náš mozog
Prednáška je určená pre dospelých 55+.
Bezbariérový prístup.
Registrácia je povinná z kapacitných dôvodov.
Mgr. Jakub Laurovič od útleho veku inklinoval k športu. Už od štyroch rokov aktívne hrával ľadový hokej, neskôr sa počas strednej školy venoval volejbalu. Okrem týchto športov, ktorým sa venoval profesionálne, bol vždy nadšencom bicyklovania a pohybových aktivít v prírode. Štúdium na Fakulte telesnej výchovy a športu v odbore Šport pre zdravie ukončil v roku 2018, no už počas štúdia aktívne spolupracoval s profesorkou Barbarou Ukropcovou z Centra pohybovej aktivity Slovenskej akadémie vied, kde od roku 2017 pôsobí ako tréner. Viac než osem rokov sa profesionálne venuje osobnému trénerstvu vo fitnes centrách EfectFit.
Partneri podujatia:
