Zabúdanie nie je prirodzenou súčasťou starnutia, ale skôr znamením slabej kognitívnej kondície. Mozog sa dá výstižne prirovnať k svalom na tele. Ak by sme sa prestali hýbať, svaly by nám ochabli a atrofovali. To isté sa deje aj s mozgom a pamäťou. Zabudnete občas, kde ste si položili kľúče, neviete si za nič na svete spomenúť na meno známeho herca, alebo sami na sebe cítite, že by ste potrebovali zlepšiť si pamäť a koncentráciu ? V tom prípade je tento kurz práve pre vás.

Vo vyššom veku je dôležité náš mozog a pamäť udržiavať v kondícii. Na online kurze: Tréning pamäti pre seniorov si vysvetlíme, ako fungujú, prečo zabúdame, povieme si o poruchách pamäti, ale budeme sa najmä zaoberať prevenciou. Ukážeme si, akými technikami a cvikmi si vieme mozog a pamäť trénovať, čo znamená kognitívne fitness a ako si tieto aktivity zaradíte do bežných dní, aby vám nezabrali veľa času. Prostredníctvom prednášok a interaktívnych úloh nadobudnete znalosti a kompetencie, ktoré vám pomôžu pri procese trénovanie pamäti ako aj v rámci kurzu, tak aj v období po ukončení kurzu.

Kurz tréningu pamäti poskytuje študentom prostriedok aktívneho trénovania pamäti s prihliadnutím na ich možnosti.

Cieľom kurzu je oboznámiť študentov s fungovaním pamäte a rôznymi zmenami kvality pamäti, ktoré nastávajú v živote človeka vplyvom veku a v rôznych situáciách. Ďalším z cieľov je prostredníctvom praktických aktivít a odporúčaní napomôcť študentom vytvoriť si rutiny, vďaka ktorým si pamäť dokážu trénovať aj sami v domácom prostredí.

ČO SA NA PREZENČNOM KURZE NAUČÍME?

1. Čo je to pamäť a aké sú jej vlastnosti a funkcie.
2. Ako funguje pamäť ? Získate poznatky o pozadí fungovania pamäte, jej funkciách, vlastnostiach a súvislostiach s inými psychickými, či fyzickými procesmi.
3. Prečo zabúdame? Ako rozpoznať zábudlivosť od porúch pamäti.
4. Akými formami aktivít si precvičíte dlhodobú a krátkodobú pamäť.
5. Ako získané poznatky aplikujeme do každodenného života, formou mnemotechnických pomôcok, spomienkových máp a aktívneho precvičovania.
6. Ako trénovať pamäťové schopnosti? Čo našej pamäti pomáha a čo ju obmedzuje?
7. Ako kreatívne pracovať so spomienkami?
8. Ako si precvičovať pamäť v bežnom živote.

Klaudia Bednárová

Lektor

Šarmantná lektorka, ktorá verí, že nič nie je nemožné. Presvedčí vás, ako sa dá naučiť všetko, ak tomu venujete iba 15 minút denne. Klaudia absolvovala Pedagogickú fakultu Univerzity Konštantína Filozofa v Nitre, odbor anglický jazyk a literatúra - pedagogika. V rokoch 2004 – 2008 koordinovala vzdelávacie programy pre Greenpeace stredná…

Viac info

Klaudia Bednárová

Šarmantná lektorka, ktorá verí, že nič nie je nemožné. Presvedčí vás, ako sa dá naučiť všetko, ak tomu venujete iba 15 minút denne.

Klaudia absolvovala Pedagogickú fakultu Univerzity Konštantína Filozofa v Nitre, odbor anglický jazyk a literatúra – pedagogika. V rokoch 2004 – 2008 koordinovala vzdelávacie programy pre Greenpeace stredná a východná Európa.

V roku 2009 založila anglické jazykové centrum the Bridge – English Language Centre. V roku 2010 sa podieľala na založení Asociácie jazykových škôl SR, ktorej sedem rokov predsedala. Venuje sa vzdelávaniu učiteľov a učiteliek angličtiny. Stála pri zrode projektov Eltforum.sk  a Slovenskej komory angličtinárov.

Je oddaná neustálemu profesionálnemu rozvoju a  hľadaniu stratégií k efektívnemu vzdelávaniu. Klaudia sa okrem toho venuje aj otázkam návratnosti investícií do vzdelávania a jeho dopadu na rast a rozvoj firiem.