Prihláste sa do newslettra a buďte v kurze.

Prezenčný kurz: Tréning pamäti pre seniorov

Zabudnite na zabúdanie a pošlite svoj mozog na tréning. Ukážeme si akými technikami a cvikmi si vytrénujete pamäť ako slon. Dozviete sa, ako si tieto aktivity zaradíte do bežných dní tak, aby vám nezaberali veľa času.

Prezenčný kurz: Tréning pamäti pre seniorov

Prehľad kurzu

Úroveň

vhodný pre všetky úrovne

Počet študentov

6-8
Skupinový kurz

Rozvrh

10:00 - 11:00
Poobedný kurz

Zameranie

Osobný rozvoj

Miesto

Baštová 7
Bratislava

Prezenčný kurz

utorky
24.10.2023 - 28.11.2023

O kurze

Zabúdanie nie je prirodzenou súčasťou starnutia, ale skôr znamením slabej kognitívnej kondície. Mozog sa dá výstižne prirovnať k svalom na tele. Ak by sme sa prestali hýbať, svaly by nám ochabli a atrofovali. To isté sa deje aj s mozgom a pamäťou. Zabudnete občas, kde ste si položili kľúče, neviete si za nič na svete spomenúť na meno známeho herca, alebo sami na sebe cítite, že by ste potrebovali zlepšiť si pamäť a koncentráciu ? V tom prípade je tento kurz práve pre vás.

Vo vyššom veku je dôležité náš mozog a pamäť udržiavať v kondícii. Na online kurze: Tréning pamäti pre seniorov si vysvetlíme, ako fungujú, prečo zabúdame, povieme si o poruchách pamäti, ale budeme sa najmä zaoberať prevenciou. Ukážeme si, akými technikami a cvikmi si vieme mozog a pamäť trénovať, čo znamená kognitívne fitness a ako si tieto aktivity zaradíte do bežných dní, aby vám nezabrali veľa času. Prostredníctvom prednášok a interaktívnych úloh nadobudnete znalosti a kompetencie, ktoré vám pomôžu pri procese trénovanie pamäti ako aj v rámci kurzu, tak aj v období po ukončení kurzu.

Kurz tréningu pamäti poskytuje študentom prostriedok aktívneho trénovania pamäti s prihliadnutím na ich možnosti.

Cieľom kurzu je oboznámiť študentov s fungovaním pamäte a rôznymi zmenami kvality pamäti, ktoré nastávajú v živote človeka vplyvom veku a v rôznych situáciách. Ďalším z cieľov je prostredníctvom praktických aktivít a odporúčaní napomôcť študentom vytvoriť si rutiny, vďaka ktorým si pamäť dokážu trénovať aj sami v domácom prostredí.

ČO SA NA PREZENČNOM KURZE NAUČÍME?

  1. Čo je to pamäť a aké sú jej vlastnosti a funkcie.
  2. Ako funguje pamäť ? Získate poznatky o pozadí fungovania pamäte, jej funkciách, vlastnostiach a súvislostiach s inými psychickými, či fyzickými procesmi.
  3. Prečo zabúdame? Ako rozpoznať zábudlivosť od porúch pamäti.
  4. Akými formami aktivít si precvičíte dlhodobú a krátkodobú pamäť.
  5. Ako získané poznatky aplikujeme do každodenného života, formou mnemotechnických pomôcok, spomienkových máp a aktívneho precvičovania.
  6. Ako trénovať pamäťové schopnosti? Čo našej pamäti pomáha a čo ju obmedzuje?
  7. Ako kreatívne pracovať so spomienkami?
  8. Ako si precvičovať pamäť v bežnom živote?

OBSAH VZDELÁVACEJ AKTIVITY:

  1. Teoretický úvod (čo by sme mali o pamäti vedieť)
  2. Tréningy pamäte I. (úvod k cvičeniam a spoločné vypracovávanie aktivít)
  3. Tréningy pamäte II. (fyziologické súvislosti a spoločné vypracovávanie aktivít)
  4. Mnemotechnické pomôcky
  5. Dlhodobá pamäť, spomienkové mapy
  6. Záverečné zhodnotenie kurzu a odporúčania pre vlastný tréning

Majte super rozum. 

Pri zakúpení balíčka PREMIUM získate 30 minútovú osobnú konzultáciu s lektorom.

Rastislav Janičík

Lektor
Empatický lektor s bohatými vedeckými poznatkami z oblasti psychológie. Psychológiu študuje od roku 2016, je absolventom Trnavskej univerzity a momentálne pokračuje v doktorandskom štúdiu. Považuje sa viac za otvoreného človeka. Rád sa venuje téme nezmyslov a najmä dôvodom, prečo ľudia nezmysli šíria. Vzhľadom na predmet svojho štúdia, je práve ľudské…
Viac info

Cena

  • Analýza potrieb
  • Osobná konzultácia s lektorom

Basic

6x60 minút
  • Analýza potrieb
  • ---
54 €
Vybrať

Standard

6x60 minút + 30 minút
  • Analýza potrieb
  • Osobná konzultácia s lektorom
66 €
Vybrať

Premium

6x60 minút
  • Analýza potrieb
  • Osobná konzultácia s lektorom
Vybrať

Referencie

  • Neľutujem, že som si na zlepšenie angličtiny vybrala práve Pressburg Academy. Škola ponúka mnoho zaujímavých kurzov a imponuje mi filozofia pani riaditeľky, Klaudie Bednárovej a jej motivácia seniorov v udržiavaní svojej kognitívnej spôsobilosti.

  • Veľmi pekne ďakujem za podnetný workshop, perfektný výklad a tiež za úžasné materiály.

  • Ďakujem Vám veľmi pekne za prezentáciu a materiály. Workshop bol veľmi zaujímavý, poučný a inšpiratívny. Som veľmi rada, že sú organizované takéto formy vzdelávania.

     

×