Hlava nehlava

Ciele

Projekt reaguje na potrebu šíriť osvetu o dôležitosti starostlivosti o mozog už od stredného veku. Na Slovensku sa prevencia kognitívneho úpadku často spája až so seniorským vekom, hoci vedecké výskumy potvrdzujú, že kľúčové návyky sa tvoria oveľa skôr. Podcast Hlava nehlava prináša inšpiratívne rozhovory, ktoré zrozumiteľne a bez odborného žargónu vysvetľujú, ako môžeme prostredníctvom učenia, spánku, pohybu a sociálnych väzieb ovplyvniť kondíciu svojho mozgu a kvalitu starnutia.

• zmeniť vnímanie učenia ako aktivity určenej len pre mladých na prirodzenú súčasť dospelosti,
• motivovať ľudí v produktívnom veku (40+) aj seniorov k aktívnemu zapájaniu mozgu cez každodenné návyky,
• vybudovať most medzi vedeckou obcou a verejnosťou prostredníctvom zrozumiteľného dialógu,
• podporiť rozvoj komunity ľudí, ktorí chcú aktívne pracovať na svojej mentálnej vitalite a zdieľať skúsenosti.

Aktivity

Podcastová séria: Realizácia 10 odborných epizód (45 – 55 minút) zameraných na päť pilierov kognitívneho zdravia, ktoré moderuje Klaudia Bednárová, certifikovaná trénerka pamäti, a Norbert Žilka, DrSc., riaditeľ Neuroimunologického ústavu SAV.

Edukačné materiály: Ku každej epizóde sú pripravené praktické pracovné listy a PDF mini-návody s konkrétnymi cvičeniami na tréning pamäte a pozornosti.

Komunitné diskusie: Organizácia dvoch prezenčných stretnutí s odborníkmi a poslucháčmi v knižniciach a vzdelávacích centrách, kde je priestor na otázky a osobnú spätnú väzbu.

Mediálna kampaň: Šírenie vedecky podložených informácií cez sociálne siete a newsletter s cieľom osloviť širšiu verejnosť po celom Slovensku.