Pracovné zošity [E–BOOK] ZDARMA: Kritické myslenie Rozvíjajte si kritické myslenie pomocou úloh v našich pracovných listoch a precvičte si vyjadrovanie názoru a hodnotenie informácií. Čítaj viac
Články Stačí upraviť spánkový rytmus a váš mozog sa zmení na nepoznanie Správny cirkadiánny rytmus je dôležitý pre kvalitu spánku. Poznať biologické hodiny svojho tela vám môže podstatne zlepšiť život. Čítaj viac
Články, Podujatia Online vzdelávanie mení životy seniorov – pozrite, ako! Pozývame vás na online webinár E-learning ako nástroj vo vzdelávaní seniorov, ktorý sa uskutoční 5.11.2024 od 13.00 do 14.30 hod. Kogneo a Elpida predstavia e-learningové kurzy vytvorené v rámci programu Erasmus+ pre platformu elbot.cz . Čítaj viac
Články Ako na kvalitný spánok? Tipy, ktoré potrebujete vedieť Dobrý spánok je základom zdravia. Prečítajte si naše tipy, ako zlepšiť kvalitu spánku tak, aby ste ráno zobudili svieži a plní energie. Čítaj viac
Články Pýtate sa, koľko naozaj potrebujeme spať? Dôležitejšie je, kedy sa zobudíme! Koľko spánku potrebujeme? Aké má spánok fázy? Čo sa stane, ak nejakú vynecháte? Spoznajte spánkový cyklus a zlepšite kvalitu svojho spánku. Čítaj viac
Články, Podujatia, Pozvánky Workshop jogy na stoličke pre dospelých 55+ Pozývame vás na bezplatný Workshop jogy na stoličke pre dospelých 55+ s Kamilou Jančíkovou v Kogneo už 25.9.2024 o 10.30 hod. Čítaj viac
Články, Podujatia, Pozvánky Workshop fotografovania pre dospelých 55+ Pozývame vás na bezplatný Workshop fotografovania pre dospelých 55+ s Ondrejom Koščíkom v Kogneo už 23.9.2024 o 15.00 hod. Čítaj viac
Články, Podujatia, Pozvánky Prednáška: Pohyb ako liek pre dospelých 55+ Pozývame vás na prednášku Pohyb ako liek pre dospelých 55+ s Mudr. Barbarou Ukropcovou v priestoroch V-klubu 30.9.2024 o 9.30. Čítaj viac
Články Meditácia pre lepší a zdravší spánok Zdravý spánkový režim je dôležitý aj vo vyššom veku. Zaspávajte bez stresu pomocou meditácie a vyskúšajte niektorý z našich tipov. Čítaj viac
Články Nedá sa vám v noci zaspať? Vyskúšajte tieto overené tipy! Spánok je jeden z najdôležitejších faktorov, ako sa udržať fit aj vo vyššom veku. Prečítajte si tipy, ako si vytvoriť zdravý spánkový režim. Čítaj viac
