Spánok: aká je optimálna dĺžka spánku?
Spánok - koľko hodín v priemere spíte? Čo sú to biorytmy? Vedeli ste, že snívať o lietaní a lietať v sne, sú dve celkom odlišné veci? V spánkovej abecede sa o spánku dočítate od…
Ako zvládať stres s úsmevom?
Ako zvládať stres? Stres nie je príjemným spoločníkom, ale aj napriek tomu, že jeho spoločnosť nevyhľadávame, ocitáme sa v nej nedobrovoľne pomerne často. Všetci by sme najradšej vysedávali celé dni…
Stres
Stres – motor evolúcie alebo sériový vrah?
Koľko stresu je tak akurát? Prečítajte si v novom článku o strese a zistite ako si zo stresu urobiť partnera.
Cieľom asertívnej komunikácie je dosiahnuť obojstrannú spokojnosť
Asertivita: čo ste o nej ešte nevedeli
Asertivita - v angličtine „to assert“ znamená presadzovať, preto niekedy asertivitu redukujeme na obyčajné presadzovanie názorov. V pokrivenom vnímaní sa potom ľahko zamieňa s diplomatickou agresivitou. V skutočnosti je asertivita…
Vzdelávajte sa s Pressburg Academy
Kogneo, alternatíva Univerzity tretieho veku
Kogneo predstavuje novobodobú alternatívu toho, čo bolo v minulosti známe ako Univerzita tretieho veku. Ak sa vaše dni na seba začali nápadne podobať, nezúfajte! Urobte si radosť, učte sa a…
Noste si dovolenku so sebou
Noste si dovolenku so sebou
Na dovolenku chodíme oddychovať, relaxovať, zresetovať, vypnúť. Na dovolenku si chodíme dovoľovať! Chodíme k moru, na turistiku, spoznávame iné krajiny, kempujeme, alebo zdolávame vrcholky hôr. Týždeň, dva, tri v roku,…